| pn | wt | sr | cz | pt | so | nd |
| 29 | 01 | 02 | 03 | 04 | 05 | 06 |
| 07 | 08 | 09 | 10 | 11 | 12 | 13 |
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
| 28 | 29 | 30 | 31 | 01 | 02 | 03 |
Ludzie nie zdają sobie sprawy jak ważny jest odpoczynek poprzez sen, Dla regeneracji ciała powinniśmy pamiętać o odpoczynku a przedewszystkim śnie! Dla przykładu...detektywi chcąc być w wyśmienitej formie, muszą się wysypiać i rowadzić odowiedzialny tryb życia aby nie wyjść z wrawy w śledzeniu zleconego celu. Więcej można zobaczyć klikająć TUTAJ, zapraszam i dziękuję za uwagę.
Masaże mają to do siebie, że można się oddać całej jej rozkoszy.
Odnowa biologiczna jest przyjemnym elementem dbania o siebie.
Jak wiadomo, sport to zdrowie więc zaleca się urawianie sportu a nie siedzenie cały czas n a kanapie. Dbajmy o kondycję.
Zdrowe odżywianie jest bardzo ważne jeżeli chce się dbać o siebie.